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グルコサミンQ&A

一日に必要な摂取量は？

グルコサミンの一日の摂取量の目安は1000～1500mg程度だと言われています。元来、体内に持っている成分ですので安心して摂取できるのが嬉しいですね。様々な摂取方法がありますが、サプリメントで摂取する際はパッケージに記載してある成分配合量を確認し、自分に合った製品を選びましょう。

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基礎知識
グルコサミンとは？
一日に必要な摂取量は？
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