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グルコサミンQ&A

グルコサミンに種類ってあるの?

グルコサミンは一般的にカニやエビなどの甲穀類から抽出され、その抽出方法・分子の違いによって4種類に分けることが出来ます。

●グルコサミン塩酸塩…カニの甲羅やエビの殻などに含まれている成分を塩酸で加水分解して作られた物。グルコサミン硫酸塩よりも分子量が小さく吸収されやすい。

●グルコサミン硫酸塩…カニの甲羅やエビの殻などに含まれている成分を硫酸で加水分解して作った物。

●発酵グルコサミン…植物を原料に微生物の力で発酵させた微生物キチンから作った物。

●N-アセチルグルコサミン…自然界や人間の体内に存在する天然のもので分子量が非常に小さい。体内でヒアルロン酸やコンドロイチンの原料となる。吸収率はグルコサミン塩酸塩の約3倍と言われている。

製法が異なってもグルコサミンを摂取する上での効果はほとんど変わりません。 ただし、効率的に摂取したいならば、なるべく分子が小さいグルコサミンがオススメです。

質問

基礎知識
グルコサミンとは?
一日に必要な摂取量は?
グルコサミンが不足するとどんな影響があるの?
グルコサミンの減少を防ぐ方法は?
グルコサミンは食べ物では補えない?
サプリとドリンクの違いは?
グルコサミンに種類ってあるの?
グルコサミンを始めるタイミングは?
グルコサミンはいつから減少するの?
グルコサミンの研究の歴史は?
成分について
グルコサミンの高濃度の基準は?
グルコサミンだけで十分?
MSMとは?
コンドロイチンとは?
コラーゲンとは?
ヒアルロン酸とは?
サメの軟骨成分とは?
摂取にあたって
いつ飲むのがいいの?
お腹が弱いのですが?
食べ合わせなどありますか?
目安量より多く飲んでも大丈夫ですか?
血圧が高めなのですが?
肥満気味だけど飲めますか?
飲んだら太りやすくなる?
ビタミンサプリと同時に飲める?
薬と一緒に飲める?
アレルギー体質でも飲める?
副作用はありますか?
製品購入の際の注意点は?
賞味期限はありますか?

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2021.06.20

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