- グルコサミンの減少を防ぐ方法は？
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グルコサミンは元々人間の体の中には存在しているのですが、加齢により減少して行きます。そのためグルコサミンは、どうしても不足してしまうのです。
減少を食い止めるには、外部からグルコサミンを摂取する必要があります。
一般的にヤマイモやオクラなど粘り気のある食品やカニやエビなどの甲殻類の殻などに含まれていますが、どれも微量のため、食品からだけでは十分な量を摂取することはできません。より効率的に充分な量のグルコサミンを摂取するために、サプリメントの活用をおすすめしています。
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